克制内心的愤怒
本文摘要:我们经常忽略这一点,因为我们对愤怒是错误或非常糟糕的基本信念。不久前,在我采访精神社区期间,我与其中一位领导进行了强有力的交流,特别强调了把我们的关系重组作为愤怒的重要性——尤其是精神领域。 在这次交流之前,我刚刚收到一些非常困难的消息,我正试图找出如何处理它。我去找她寻求协助和指导。 她没有给我合作和同情的答案,我开始生气了。她说,只有把感情放在隔绝状态的人们,才能看到所有直率的屈服,我才能感到你生气。 当然,我很生气,也很困惑,有点害怕。我刚让我的世界感到愤慨。

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我们经常忽略这一点,因为我们对愤怒是错误或非常糟糕的基本信念。不久前,在我采访精神社区期间,我与其中一位领导进行了强有力的交流,特别强调了把我们的关系重组作为愤怒的重要性——尤其是精神领域。

在这次交流之前,我刚刚收到一些非常困难的消息,我正试图找出如何处理它。我去找她寻求协助和指导。

她没有给我合作和同情的答案,我开始生气了。她说,只有把感情放在隔绝状态的人们,才能看到所有直率的屈服,我才能感到你生气。

当然,我很生气,也很困惑,有点害怕。我刚让我的世界感到愤慨。你怎么说这不是否认我为解决问题而困惑?这是如何在精神成熟期的反应?事实并非如此。

看起来更有耻辱感的技术,具有道德优越感,不是开放援助的手。当然,减少我的疼痛不是她的责任,但我的感情似乎是错误的,似乎没有适当加入。

愤怒不是必须摆脱的东西。事实上,处理愤怒最棘手的一方面是欺诈的精神信仰,愤怒是缺乏精神发展的标志。像所有的感情一样,愤怒是很重要的。

愤怒是我们感情导航系统的一部分。没有。

我们只剩下一部分地图。愤怒有助于告诉维护恋人的人和自己。

当我们处于危险之中时,它可以告诉他们。可以表达充分最重要的信息。总的来说,我们的愤怒指出我们最重要的是受到威胁。

我们明智地注意并思考它是什么。每天,我们都会遭受不同意、折磨和违背边界的道德。对于我们中的一些人来说,这比其他人少见。

对此感叹几乎没有愤怒的最低和最差的对此?或者,它只是和我们的愤怒更有利的关系吗?在我们的人际关系中,我们可以应对挑战,如满足我们的市场需求和我们关心的人的市场需求。我们真的给了太多,但没有得到足够的报酬。或者,当我们疏远的人做了我们从未想过他们做不到的事情时,我们不会深深地被憎恨。

这些情况有时不会产生愤怒。面对这些情况,可以进行灵魂搜索。因为可以增加愤怒和解读。这是最重要的部分,在愤怒自学的领域以不同的方式看事物,可以退出过去的损失,更有建设性地传达自己。

简而言之,在处理我们愤怒方面更加熟练。但是,在我们自己和别人中接吻生气,把它视为强大的非常丰富的资源也是最重要的。

愤怒对我们有有力的教训,并非所有这些都是关于如何增加经验。我们自己关注的时候,不会自学动机和价值观。

有时候,我们可能会知道我们还在维护我们想。有时候,我们会告诉你,我们没有保养我们需要的东西。

无论哪种方式,在这些方式和其他方面,我们的愤怒都会告诉他们。当我们关注别人的愤怒时,我们不会理解对他们最重要的事情。我们可以看到他们最美的地方。

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他们的愤怒可以告诉他们受伤的地方和受伤的地方。同情同情,让我们看到过去的愤怒,解决问题手头的问题。一般来说,他们缺乏有效传达愤怒的能力。

为了拒绝接受愤怒的教导,我们不必损害自己。当我们面对别人的愤怒时,我们必须仔细区分如何关心自己和对方。有些人有这样愤怒的井,他们不危险。

或者,我们必须拯救自己,而不是坚决解读的人们。自学如何照顾自己,潜在的另一个受伤者是处理愤怒的技术之一。很可能我们在某些时候欺骗了我们的愤怒,或者用特别有破坏性的方法传达了它。对自己和自己的意图明确提出批评是有益的,但不是为了侮辱自己的感情。

我们只需要承担责任。我们在欺骗我们的愤怒的时候,无论怎样证明我们的立场是合理的,它都会避免我们的一点光明。

在一个地方,我们告诉你,我们已经跨越一条线,成为违规者。这剥夺了我们的力量,可以更有力地证明我们的立场,避免我们构筑的现实。这是我们的愤怒有时不会误入歧途的例子。无论我们自学如何为愤怒留出空间,环绕其构筑更健康的界限,更清洁地传达,愤怒都是潜在的强大教师和盟友。

愤怒是火。火可以净化,变成和破坏。

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火也可以构筑起来。我们感受到的愤怒也可以告诉他,它向我们展示了我们和别人想的东西,在某种程度上是我们不想的东西。

它可以像燃料一样手头问题的替代方法,如燃料。说到这种强烈的感情,没有非常简单的答案。我们不能安全地忽视或压制它。

我们不能非常简单地害怕它。我们从愤怒的传达中取得的结果很强。

和平可同时杀死。有时两者兼有。这种情绪的强烈影响控制在我们手中,最差的是与灵魂搜索问题和精神问题相结合,以奇怪和认同的态度明确提出问题,构筑不同的愿望。

最后,我们找到了从我们的治疗和恋人心中自学利用我们愤怒的答案。在这里,我们可以听到它的神圣智慧。

在这里,我们可以利用燃料在我们的生活中构筑更多的想法。


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